Ovnsbakt kyllingfilet med asiatisk fløtesaus
50 min
Alt i én form - kylling, grønnsaker og kremet asiatisk saus. Gjør hverdagsmiddagen enkel.
kyllingasiatiskmiddag
Brokkoli
vegetables6 oppskrifter
Brukes i 6 oppskrifter på Untrained Chef. Se retter med brokkoli, sjekk næringsinnhold per 100g og finn ingredienser som passer godt sammen.
Oppskrifter med brokkoli
Pastasalat med kylling, brokkoli og druer
40 min
Kremet dressing, sprø brokkoli og søte druer — denne forsvinner fort uansett anledning. Holder seg fint til lunsj dagen etter også.
kyllingpastasalat
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
40 min
Kremet, blendret fiskesuppe med syltet rødløk på toppen. Litt annerledes enn vanlig torsk, men like enkelt å lage.
suppefisksjømat
Ørret med fløtestuede grønnsaker
40 min
Stekt ørretfilet med fløtestuede grønnsaker som fungerer som både saus og tilbehør. Enkelt og skikkelig godt på hverdager.
fiskmiddagfamiliemiddag
Røkt svinekam med fløtegratinerte poteter
2 hr
Søndagsmiddag som alltid funker. Røkt svinekam, kremete potetgrateng og en skikkelig rødvinssaus.
svinekjøttfamiliemiddagnorsk
Stekt laks med kokosris
40 min
Saftig laks med hvitløksbrokkoli og ris kokt i kokosmelk. Rask hverdagsmiddag som alltid faller i smak.
laksfisksjømat
Per 100g
34
Kalorier
kcal
2.8
Protein
g
7
Karbo
g
0.4
Fett
g
2.6g
Fiber
1.5g
Sukker
33mg
Natrium