Skrei med tomat- og basilikumsaus - fish, dinner recipe

Skrei med tomat- og basilikumsaus

40 min
2 porsjoner

Februar og mars er høysesong for skrei, og her får den selskap av cherrytomater, hvitløk og basilikum. Enkelt, raskt og skikkelig godt.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Del cherrytomatene i to og finhakk hvitløken.

  2. 2

    Varm en stekepanne med olivenolje, tilsett tomater og hvitløk, senk varmen og la tomatene surre i oljen i ca. 10 minutter til de er bløte.

  3. 3

    Ha fiskebuljong i pannen og kok opp.

  4. 4

    Hakk basilikumen og bland den inn i tomatene sammen med chiliflakes, sitronsaft og revet sitronskall. Smak til med sukker, salt og pepper.

  5. 5

    Del skreifileten i fire like store biter og krydre stykkene med salt og pepper på begge sider.

  6. 6

    Stek fiskestykkene i en stekepanne med olivenolje til de har fått fin farge på den ene siden. Tilsett tomatsausen og la alt småkoke i 3 minutter til fisken er ferdig.

Per gjennomsnittlig porsjon

0
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
484mg
Natrium