
Kyllingfilet i form
Vi lager denne minst to ganger i måneden — kremete karrikylling som nesten lager seg selv. Ungene spiser den faktisk.

Fylt med krydrede svarte bønner, søtpotet og paprika, dekket med en røykfylt tomatsaus og smeltet mozzarella. Skikkelig hverdagsmat uten kjøtt.
Bland hermetiske tomater, tomatpuré, grønnsaksbuljong, røkt paprikapulver, oregano, spisskummen, chiliflakes, sukker og salt i en kjele. Kok opp og la det koke inn i ca. 10 minutter, kjør så alt glatt med stavmikseren.
Kutt søtpoteten i små terninger og fres i varm olje i pannen til de er møre.
Hakk rød og grønn paprika, rødløk og hvitløk i små biter. Ha det i pannen sammen med søtpoteten og fres til grønnsakene er blanke. Tilsett bønnene og hell over halvparten av enchilada-sausen. La alt koke inn i 5–10 minutter, ta pannen av varmen og la fyllet kjøle seg litt ned. Smak til med salt og pepper.
Finn en ildfast form som er like bred som tortillasene og dekk bunnen med enchilada-saus – husk å spare litt til pensling på toppen.
Legg tortillasene utover en fjøl og fordel fyllet i dem. Strø revet ost over hver. Rull dem sammen og legg dem tett inntil hverandre i formen. Husk å spare litt ost til topping.
Pensle toppen av rullene med den siste enchilada-sausen og strø over resten av osten. Stek på 180 °C varmluft i 20 minutter.
Ingen barn lagt til
Rester holder seg i kjøleskapet i opptil 3 dager, tildekket. De kan fryses også, helst før steking hvis du planlegger i forveien, men ferdigstekte enchiladas fryser også greit. Varm opp i ovnen på 160°C med folie over, så tørker ikke tortillaene ut.
En enkel grønn salat med limejuice passer godt til, eller bare rømme og noen skiver avokado ved siden av.

Vi lager denne minst to ganger i måneden — kremete karrikylling som nesten lager seg selv. Ungene spiser den faktisk.

Enkel hverdagsmiddag med laks, kål og poteter. Ferdig på 40 minutter og passer for hele familien.

Kjapp hverdagsmiddag der alt går i én form. Pasta, pølse og purre med en enkel saus — klar på 40 minutter.