Hermetiske svarte bønner

pantry2 oppskrifter

Brukes i 2 oppskrifter på Untrained Chef. Se retter med hermetiske svarte bønner, sjekk næringsinnhold per 100g og finn ingredienser som passer godt sammen.

Oppskrifter med hermetiske svarte bønner

Omelett i ovn

40 min

Rask middag for én — egg, skinke, bønner og ost bakt i en tortillalefse. Sprø kanter og perfekt stekt på 20 minutter.

eggovnsbaktrask

Tacopizza med kjøttdeig

1 hr 40 min

Taco møter pizza i en og samme rett — sprø hjemmelaget bunn med tacokrydret kjøttdeig, sorte bønner og friske grønnsaker.

pizzatacooksekjøtt

Ofte kombinert med

salt lettere revet ost egg kvernet pepper paprika smårettskinke tortillalefse, stor lunkent vann gjær nøytral olje

Ofte kombinert med

salt lettere revet ost egg kvernet pepper paprika smårettskinke tortillalefse, stor lunkent vann gjær nøytral olje

Per 100g

132

Kalorier

kcal

8.9

Protein

23.7

Karbo

0.5

Fett

8.7g

Fiber

0.3g

Sukker

461mg

Natrium