One pot kyllinggryte med poteter - one-pot, chicken recipe

One pot kyllinggryte med poteter

1 hr 40 min
2 porsjoner

Alt i en gryte! Perfekt når du vil ha en middag som nærmest lager seg selv. Saftige kyllinglår med poteter og løk i en fyldig tomatbasert saus med varme krydder.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Forvarm ovnen til 200°C. Finn frem en stor, vid gryte, og ha litt olje i bunnen av gryta.

  2. 2

    Rens løk, og kutt den i båter. Del poteter i to eller fire, avhengig av størrelse. Rens hvitløk og kutt i skiver. Ha alt over i gryta sammen med kyllingstykkene.

  3. 3

    Bland sammen paprika, oregano, spisskummen, kanel, røkt paprika, pul biber, salt pepper og sukker i en liten skål, og ha det i gryta. Ha også på hakket bladpersille. Gni krydderet godt inn på kyllingen og potetene. Her kan det være greit å bruke en hanske for å unngå søl.

  4. 4

    Bland sammen kraft, tomatpuré og paprikapuré, og hell det over i gryta. Ha i hakkede tomater, og laurbærblad. Skjær sitron i skiver, og legg dem på toppen.

  5. 5

    Sett på lokk, og sett gryta i ovnen på 200°C. Stek til potetene er møre, 45-60 minutter.

  6. 6

    Kutt tomat, agurk, og løk, og bland det sammen med salatblader. Ha på litt olivenolje og sumak.

  7. 7

    Ta av lokket på gryten, og stek i ca. 10 minutter til, slik at skinnet på kyllingen blir sprøtt og godt. Anrett one pot gryta med den friske salaten og en god klatt yoghurt naturell.

Per gjennomsnittlig porsjon

56
Kalorier
kcal
2.1
Protein
g
12.3
Karbo
g
0.4
Fett
g
2.2g
Fiber
5.9g
Sukker
877mg
Natrium