Langtidsstekte nakkekoteletter - pork, family-dinner recipe

Langtidsstekte nakkekoteletter

Kjøttet blir så mørt at det nesten faller fra hverandre, og grønnsakene trekker til seg all den gode kraften. Verdt å vente på.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Legg nakkekotelettene i en ildfast form.

  2. 2

    Skrell løken, gulrøttene og selleriroten, og skjær dem i grove biter. Rens sjampinjongene og del dem i fire. Fordel alle grønnsakene jevnt i formen. Skjær bunnen av en hel hvitløk slik at feddene åpner seg litt, og sett den i formen. Har du ikke fersk hvitløk, bruker du tre vanlige fedd — skrell dem og ha dem hele i formen.

  3. 3

    Rør tomatpuréen ut i kyllingkraften til det er godt blandet, og hell det over kjøttet og grønnsakene. Krydre med salt, pepper og timian, og legg i laurbærbladet.

  4. 4

    Dekk formen med aluminiumsfolie og stek midt i ovnen på 160 °C i 1 time. Fjern folien og stek videre i ca. 30 minutter til kjøttet er mørt og grønnsakene har fin farge.

Per gjennomsnittlig porsjon

520
Kalorier
kcal
28.6
Protein
g
60.3
Karbo
g
22.7
Fett
g
15.3g
Fiber
12.8g
Sukker
1250mg
Natrium

Tips fra kjøkkenet

  • Pass på at aluminiumsfolien sitter tett rundt kanten på formen. Hvis det er hull, slipper dampen ut, og det er den dampen som holder kjøttet saftig gjennom den første timen i ovnen.
  • Sellerien tar litt lengre tid å bli myk enn gulrøttene, så skjær den i litt mindre biter. Rundt 3 cm for sellerien og 4-5 cm for gulrøttene er et greit utgangspunkt.
  • Når du tar av folien for de siste 30 minuttene, sjekk væskenivået i formen. Ser det tørt ut, hell i litt vann eller kraft. Det skal fortsatt være litt væske igjen når retten er ferdig.
  • Kjøttet er ferdig når du kan trykke på det med en skje og det gir etter og begynner å trekke seg fra hverandre. Føles det fortsatt fast, legg folien tilbake og gi det 15 minutter til.
  • Hvitløkshodet er verdt å klemme ut over kjøttet ved bordet. Feddene blir myke og nesten kremete etter så lang tid i ovnen, og det smaker veldig godt uten at du trenger å gjøre noe ekstra.

Måter å variere på

  • Du kan erstatte litt av kraften med hvitvin, omtrent 1 dl vin og tilsvarende mindre kraft. Det tilfører litt syre som balanserer fettet i nakkekotelettene fint.
  • Selleriroten kan byttes ut med pastinakk eller kålrot hvis det er det du har liggende. Begge tåler den lange steketiden godt og gir omtrent samme konsistens i retten.
  • En teskje Worcestershiresaus rørt inn i kraften sammen med tomatpureen gir litt mer dybde i sjyen uten at det smaker av noe bestemt.

Oppbevaring og rester

Retten holder seg fint i kjøleskapet i opptil 3 dager. Den fryser også godt, ta vare på grønnsakene og kraften sammen med kjøttet så det ikke tørker ut. Varm opp igjen i en tildekket form i ovnen på 160 °C i ca. 20 minutter, eller på lav varme på platen med lokk på.

Hva passer til

Potetmos er det naturlige valget her, sjyen fra formen fungerer som saus. Godt brød ved siden av er også mer enn nok hvis du vil holde det enkelt.

UC
Av Untrained ChefPublisert 27. juli 2026