Wrap med salami og kremost - lunchbox, lunch recipe

Wrap med salami og kremost

40 min
2 porsjoner

Knallgod matpakke med kremost, salami og frisk basilikum — pluss en enkel tomatsalat med sprøstekte brødterninger.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Skjær brødet i terninger, ha dem i en bolle og vend dem i olivenolje. Stek terningene gylne i en middels varm stekepanne.

  2. 2

    Skyll og del tomatene, bland dem med brødterningene og legg opp på et fat.

  3. 3

    Ringle over sitronsaft og virgin olivenolje, og dryss på salt og pepper.

  4. 4

    Fordel kremosten utover lefsene, legg på salat, salami og frisk basilikum, og rull dem godt sammen. Skjær lefsene i passende biter til matboksen.

Per gjennomsnittlig porsjon

3.3k
Kalorier
kcal
175.1
Protein
g
190.3
Karbo
g
218.5
Fett
g
30.3g
Fiber
44.7g
Sukker
11786mg
Natrium

Tips fra kjøkkenet

  • Hold brødternigene i bevegelse mens de steker. De går fra gylne til brente på et minutt, så stå ved pannen og rist på dem.
  • Tørk tomatene etter at du har skylt dem. Våte tomater vanner ut dressingen med sitron og olje, og kruttongene blir bløte fortere.
  • La kremosten stå fremme noen minutter før du smører. Rett fra kjøleskapet river den opp tortillaen.
  • Rull wrapen stramt og la den ligge med skjøten ned et minutt før du skjærer. Da holder den seg bedre samlet i matboksen.
  • Hell dressingen over tomatsalaten rett før du spiser, ikke på forhånd, så kruttongene holder seg sprø.

Måter å variere på

  • Bytt ut salamien med tynne skiver skinke eller kalkun hvis du vil ha noe mildere til barna.
  • Noen tynne agurkskiver sammen med salaten gir litt ekstra knas i wrapen.
  • Hvis du ikke har basilikum, fungerer litt ruccola i stedet og gir en pepperaktig smak.

Oppbevaring og rester

Wrapen holder seg i kjøleskapet rundt en dag hvis du pakker den stramt i folie eller plastfolie. Den egner seg ikke for frysing, for kremosten og tomatene blir vannete. Spis den kald rett fra boksen, ingen oppvarming trengs, og hold tomatsalaten for seg selv til du skal spise.

Hva passer til

En neve oliven eller noen enkle kjeks ved siden av runder det av. Et lite glass kald limonade passer til matbokskjenslen.

UC
Av Untrained ChefPublisert 1. juni 2026 · Oppdatert 11. juli 2026