Koteletter med pære og rødkål - pork, quick recipe

Koteletter med pære og rødkål

Klar på under 20 minutter, og pæren gjør det litt ekstra. En enkel hverdagsmiddag som hele familien spiser.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Skjær noen hakk i fettranden på kotelettene — da holder de formen og steker jevnere. Krydre med salt og pepper på begge sider.

  2. 2

    Varm opp en stekepanne på sterk varme, ha i margarinen og brun kotelettene 2–3 minutter på hver side. Skru ned varmen og la dem ettersteke i ca. 5 minutter.

  3. 3

    Del pæren i fire og ta ut kjernehuset. Legg bitene i pannen sammen med kotelettene de siste 5 minuttene.

  4. 4

    Mens kotelettene steker, freser du purren i en liten kjele. Tilsett rosmarin og ha i godt avrent rødkål. Varm opp og smak til med salt og pepper.

Per gjennomsnittlig porsjon

0
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
242mg
Natrium