Korean BBQ wok
25 min
Enkel og rask wok med strimlet svinekjøtt i BBQ saus, stekte grønnsaker og nudler. Perfekt middag i hverdagen!
svinekjøttasiatiskrask
Kickwok
Klar på under 20 minutter og hele familien spiser det. Magre svinestrimler wokket med kinakål, gulrot og grønn paprika — velg den woksausen du liker best.
Fremgangsmåte
- 1
Kok fullkornsrisen som anvist på pakken.
- 2
Skjær kinakålen og paprikaen i tynne strimler. Skrell gulrøttene og skjær dem i tynne skiver med en ostehøvel.
- 3
Varm litt olje i en wok på høy varme og brun kjøttet i små porsjoner — ikke ha i for mye om gangen, da damper det i stedet for å steke. Sett kjøttet til side.
- 4
Ha i litt mer olje og stek grønnsakene raskt i mindre porsjoner på høy varme, så de holder seg litt sprø.
- 5
Ha kjøttet og grønnsakene tilbake i wokken, rør inn sausen og varm opp. Server med risen.
Per gjennomsnittlig porsjon
0
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
0mg
Natrium
Familieporsjoner
2porsjoner
Voksne
2
Barn
Ingen barn lagt til
Ingredienser
Per gjennomsnittlig porsjon
0
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
0mg
Natrium
Relaterte oppskrifter
Suppelapskaus
20 min
Klar på under 20 minutter og mettende nok for hele familien. Møre svinestrimler og frossen lapskausblanding gjør det meste av jobben.
suppesvinekjøttrask
Honningstekte medisterboller med couscous
20 min
Honning, tørket frukt og kanel gir medisterbollene en herlig smak med eksotisk preg. Ferdig på under 20 minutter.
svinekjøttmiddaghverdagsmat