Koteletter i form - pork, baked recipe

Koteletter i form

Nakkekoteletter som først får en runde i panna, så hviler de på fløtestuet spinat i ovnen. Skikkelig hverdagsmiddag.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Finhakk hvitløken og vårløken, og stek det raskt i en stekepanne. Hell i matfløten — du kan gjerne blande den med litt utblandet kyllingbuljong. La det koke raskt opp mens du rører hele tiden.

  2. 2

    Rør inn parmesanen og vasket spinat. Det ser mye ut i starten, men spinaten faller fort sammen. Smak til med salt og pepper.

  3. 3

    Krydre kotelettene med salt og pepper, og stek dem brune på begge sider i stekepannen på middels sterk varme.

  4. 4

    Ha spinaten over i en ildfast form og legg kotelettene på toppen. Sett formen midt i ovnen på 200 °C og stek i 15 minutter.

Per gjennomsnittlig porsjon

2
Kalorier
kcal
0.1
Protein
g
0.4
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
242mg
Natrium