Brunostmuffins - muffins, norwegian recipe

Brunostmuffins

Grove matmuffins med brunost som funker perfekt i matpakken — både store og små er fornøyde.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Legg havregrynene i bløt i vannet i ca. 5 minutter.

  2. 2

    Del brunosten i små terninger.

  3. 3

    Bland hvetemel, sammalt hvete og bakepulver i en bolle.

  4. 4

    Visp sammen egg, olje og yoghurt, tilsett melblandingen og rør godt.

  5. 5

    Rør inn havregrynene og brunostbitene.

  6. 6

    Plasser muffinsformer på et stekebrett — bruk gjerne doble former så holder de seg bedre. Fyll formene 2/3 fulle.

  7. 7

    Stek muffinsene midt i ovnen på 200 °C i 20–25 minutter, og avkjøl på rist.

Per gjennomsnittlig porsjon

334
Kalorier
kcal
15.2
Protein
g
42.3
Karbo
g
12.2
Fett
g
4.3g
Fiber
6.1g
Sukker
160mg
Natrium

Tips fra kjøkkenet

  • Skjær brunosten i små terninger, ikke store biter. Store stykker synker til bunnen og blir til én smeltet lomme i stedet for å fordele seg i muffinsen.
  • La havregrynene ligge de fulle 5 minuttene i vannet. De trekker til seg vannet og blir myke, så du slipper en tørr bit i den ferdige muffinsen.
  • Bruk doble muffinsformer slik oppskriften sier. Røren er ganske løs av yoghurten, og en enkel form har lett for å sige utover.
  • Fyll hver form to tredjedeler full og ikke mer. De hever en god del, og du vil ha toppene runde, ikke rennende over kanten.
  • Sjekk dem etter 20 minutter med en tannpirker i midten. Den skal komme ut uten røre. Brunosten holder seg myk, så ikke forveksle en smeltet stripe med rå deig.

Måter å variere på

  • En neve hakket gressløk eller litt tynt skåret vårløk rørt inn sammen med osten gir dem en liten løksmak, hvis du liker det.
  • Du kan bytte den vanlige yoghurten med en tykkere gresk yoghurt for en fastere konsistens. Hold samme vekt.
  • Strø noen solsikkekjerner eller gresskarkjerner på toppen før de går i ovnen for litt knas.

Oppbevaring og rester

De holder seg i en tett boks i kjøleskapet i cirka 3 dager. De fryser fint, så pakk dem inn enkeltvis, og de holder seg et par måneder. Tin dem i romtemperatur, og varm dem så i ovnen på 150 °C i 5 minutter slik at osten mykner igjen uten at muffinsen tørker ut.

Hva passer til

Gode med en skål tomatsuppe, eller delt og smurt ved siden av eggerøre. De holder seg også fint rett ned i matpakken med noen gulrotstaver.

UC
Av Untrained ChefPublisert 20. mai 2026 · Oppdatert 11. juli 2026