Perfekt på travle morgener — klar på et par minutter og mettende nok til å holde deg i gang. Egget gir ekstra protein uten at du merker det.
Ha banan, eplejuice, frosne blåbær og egg i en hurtigmikser og kjør alt raskt sammen til en jevn smoothie.
Hell over i et glass og dryss granola på toppen rett før servering.
Ingen barn lagt til
Best å drikke med en gang mens den er kald og granolaen fortsatt er sprø. Du kan ha den tildekket i kjøleskapet et par timer, men rist eller rør godt før du drikker, siden den skiller seg. Jeg ville ikke fryst den, for med rått egg blendet inn vil du drikke den fersk.
En skive ristet brød eller et kokt egg ved siden av runder av morgenen hvis smoothien alene ikke bærer deg helt til lunsj.
Spekeskinke kan erstattes med annet kjøttpålegg, eller du kan legge på et par skiver røkelaks når omeletten kommer ut av ovnen. Bruk friske urter som basilikum, små salatblader og/eller spirer til pynt og servering.
Mettende vafler vi lager rolige helgemorgener — havregrynene gir fyll, cottage cheese gjør dem myke i midten.
Den virale custard yoghurt-toasten som faktisk er verdt å prøve. Sprø toast med en enkel, søt eggekrem stekt rett i brødet.
