Pulled beef taco - taco, beef recipe

Pulled beef taco

2 hr 20 min
2 porsjoner

Tar litt tid å koke kjøttet skikkelig, men det er vel verdt det når du serverer mørt, langtidskokt kjøtt med friske grønnsaker.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Tørk av kjøttet med kjøkkenpapir. Brun det raskt på alle sider i en gryte med olje til det har fått fin gyllen farge rundt det hele.

  2. 2

    Tilsett krydder, teriyakisaus, sukker, soyasaus, riseddik og vann eller kraft til det så vidt dekker kjøttet.

  3. 3

    Sett på lokk og la kjøttet trekke på middels lav varme i 1-2 timer til det er mørt.

  4. 4

    Når kjøttet er mørt, løft det ut av gryten. Sil sausen og ha den tilbake i gryten igjen. Er den tynn kan den reduseres litt - men pass på at den kan bli saltere jo mer redusert den er.

  5. 5

    Rens kjøttet fra beina og riv det opp i tynne strimler. Ha det tilbake i sausen og smak eventuelt til med salt, pepper eller litt limesaft. Hold kjøttet varmt mens du forbereder resten.

  6. 6

    Bruk en stavmikser og kjør sammen koriander, olje og sitronsaft til en dressing. Rør inn finhakket chili (husk å fjern frøene om du ikke liker det veldig sterkt), og smak til med salt og pepper.

  7. 7

    Skjær hodekål i tynne strimler, gjerne med en mandolin eller ostehøvel.

  8. 8

    Skjær rødløk i tynne skiver og press over sitronsaft. La løken stå å marinere seg noen minutter.

  9. 9

    Varm lefser etter anvisning på pakken.

  10. 10

    Kutt avokado i to og skjær den i skiver.

  11. 11

    Anrett tortillalefser med hodekål, langtidskokt kjøtt, avokado, rødløk og frisk koriander. Drypp over litt av dressingen og server med rømme.

Per gjennomsnittlig porsjon

115
Kalorier
kcal
2
Protein
g
5.9
Karbo
g
9.6
Fett
g
1.6g
Fiber
3.7g
Sukker
51mg
Natrium