Hjemmelaget yoghurt - breakfast, fermented recipe

Hjemmelaget yoghurt

1 hr 20 min
2 porsjoner

Bare to ingredienser og en lunken ovn over natten — du våkner til en hel liter frisk, syrlig yoghurt.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Ha melken i en kjele og varm den opp til 82 °C under stadig omrøring. Bruk gjerne termometer så du treffer temperaturen nøyaktig.

  2. 2

    Ta kjelen av varmen og avkjøl melken til 40–42 °C. Sett kjelen i kaldt vann, så går det fort.

  3. 3

    Visp yoghurten inn i den lunkne melken og fyll den over i rengjorte glass med skrulokk — norgesglass på ½ liter fungerer fint. Skru på lokkene.

  4. 4

    Varm stekeovnen til 40 °C og sett glassene på et brett midt i ovnen. La dem stå over natten, 8–10 timer.

Per gjennomsnittlig porsjon

420
Kalorier
kcal
34
Protein
g
50
Karbo
g
10
Fett
g
0g
Fiber
50g
Sukker
440mg
Natrium