Kyllingfilet i form
45 min
Vi lager denne minst to ganger i måneden — kremete karrikylling som nesten lager seg selv. Ungene spiser den faktisk.
kyllingovnsbaktenkel
En kraftig pasta grateng med mørt kylling, grønnsaker og smeltet ost i en smakfull tomatsaus
Fremgangsmåte
- 1
Skjær løk i strimler og press hvitløk gjennom en hvitløkspresse. Stek dem i olje.
- 2
Kok pasta til al dente.
- 3
Skjær grønnsaker i strimler og tilsett dem sammen med kylling til pannen. La det surre i ca 15 minutter. Tilsett deretter et glass vann, kyllingbuljongterning og tomatpuré.
- 4
Legg pasta i et ildfast fat, hell sausen over og dryss med revet ost. Stek i forhåndsoppvarmet ovn på 180°C i 20 minutter, deretter server.
Per gjennomsnittlig porsjon
16
Kalorier
kcal
0.6
Protein
g
3.8
Karbo
g
0.1
Fett
g
0.7g
Fiber
2g
Sukker
46mg
Natrium
Familieporsjoner
2porsjoner
Voksne
2
Barn
Ingen barn lagt til
Ingredienser
Per gjennomsnittlig porsjon
16
Kalorier
kcal
0.6
Protein
g
3.8
Karbo
g
0.1
Fett
g
0.7g
Fiber
2g
Sukker
46mg
Natrium
Relaterte oppskrifter
One pot med kylling og pasta
40 min
Alt i én gryte, og nesten ingen oppvask etterpå. Stor hit hos både store og små på hverdager.
one-potkyllingpasta
Pølseform med purre
40 min
Kjapp hverdagsmiddag der alt går i én form. Pasta, pølse og purre med en enkel saus — klar på 40 minutter.
svinekjøttpastaovnsbakt