Perfekt lat helgefrokost — alt det gode på ett brett, inn i ovnen, og ferdig. Bacon, pølser, sopp, tomater, bønner og egg i én form.
Fremgangsmåte
1
Finn frem en stor ildfast form eller et stekebrett.
2
Del soppen i fire og cherrytomatene i to, og ha dem i formen sammen med smårettpølsene.
3
Del baconskivene i to og fordel dem utover. Sett formen i ovnen på 200 °C i ca. 20 minutter, til baconet begynner å bli sprøtt.
4
Ta formen ut av ovnen og fordel chilibønnene utover med en spiseskje.
5
Lag fire små groper og knekk ett egg nedi hver. Sett formen tilbake i ovnen i 6–8 minutter til eggehviten stivner. Vil du ha flytende plomme, stek med ovnsdøren på gløtt de siste minuttene.
6
Dryss over finhakket gressløk og server rett fra formen.
Per gjennomsnittlig porsjon
591
Kalorier
kcal
41.4
Protein
g
17.4
Karbo
g
40.8
Fett
g
4.1g
Fiber
8.5g
Sukker
1440mg
Natrium
Familieporsjoner
2porsjoner
Voksne
2
Barn
Ingen barn lagt til
Ingredienser
Per gjennomsnittlig porsjon
591
Kalorier
kcal
41.4
Protein
g
17.4
Karbo
g
40.8
Fett
g
4.1g
Fiber
8.5g
Sukker
1440mg
Natrium
Tips fra kjøkkenet
Legg sopp, tomater og pølser i ett lag. Ligger de oppå hverandre damper de i stedet for å steke, og pølsene blir ikke brune.
Lag ordentlige groper til eggene, dytt bønnene og grønnsakene til side helt ned til formen. Da blir egget liggende og stivner jevnt i stedet for å renne utover.
Egg går fort fra rennende til harde i en varm ovn. Sjekk etter 6 minutter og ta ut formen i det hvitene har stivnet men fortsatt skjelver litt i midten.
Gressløken strør du på helt til slutt, etter at formen er ute av ovnen. Tilsetter du den for tidlig blir den slapp og mister smaken.
Del baconet i to før du legger det over toppen, da får hver munnfull en bit og det blir sprøtt raskere enn hele skiver.
Måter å variere på
Bytt ut chilibønnene med vanlige bønner i tomat hvis du vil ha det mildere, fint om barna skal spise.
En neve babyspinat rørt inn når du tilsetter bønnene faller sammen fint i restvarmen.
Delte grillpølser fungerer i stedet for cocktailpølsene hvis det er det du har i kjøleskapet.
Oppbevaring og rester
Holder seg i kjøleskapet i opptil 3 dager, men eggene smaker best samme dag du lager dem. Bacon, pølser og bønner kan fryses i en måned, men la eggene være da de blir seige. Varm opp i stekeovn på 180 °C i rundt 10 minutter heller enn i mikroen, som gjør baconet bløtt.
Hva passer til
Tykke skiver ristet brød til å moppe opp bønnesausen og eventuell rennende eggeplomme. En kopp sterk te eller kaffe ved siden av.
UC
Av Untrained ChefPublisert 22. mai 2026 · Oppdatert 11. juli 2026