Ruccula

vegetables2 oppskrifter

Brukes i 2 oppskrifter på Untrained Chef. Se retter med ruccula, sjekk næringsinnhold per 100g og finn ingredienser som passer godt sammen.

Oppskrifter med ruccula

Fiskeburger - fisk, middag recipe

Fiskeburger

Rask fiskemiddag som faktisk funker på hverdager. Barna spiser det uten protester.

fiskmiddagbarnefavoritt

Ovnsbakt torsk med varm soppsalat - fisk, ovnsbakt recipe

Ovnsbakt torsk med varm soppsalat

Rask hverdagsmiddag med fisk som er klar på under 30 minutter. Den varme soppsalaten med kapers og balsamico løfter hele retten.

fiskovnsbaktmiddag

Ofte kombinert med

fiskeburger eller fiskekaker margarin eller olje til steking burgerbrød reddik, i skiver hel sylteagurk, i skiver remulade fersk dill torskefilet aromasopp eller sjampinjong løk

Ofte kombinert med

fiskeburger eller fiskekaker margarin eller olje til steking burgerbrød reddik, i skiver hel sylteagurk, i skiver remulade fersk dill torskefilet aromasopp eller sjampinjong løk

Per 100g

25

Kalorier

kcal

2.6

Protein

g

3.7

Karbo

g

0.7

Fett

g

1.6g

Fiber

2.1g

Sukker

27mg

Natrium

Per 100g

25

Kalorier

kcal

2.6

Protein

g

3.7

Karbo

g

0.7

Fett

g

1.6g

Fiber

2.1g

Sukker

27mg

Natrium