Sprø kylling med hvitløksmajones - chicken, crispy recipe

Sprø kylling med hvitløksmajones

Panert kylling med hjemmelaget hvitløksmajones — ferdig på under 40 minutter og alltid en hit hos hele familien.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Visp eggeplommene sammen med eddik eller sitronsaft, sennep og hvitløk. Spe forsiktig med solsikkeolje under kraftig visping til du får en tykk, jevn majones. Smak til med salt og pepper.

  2. 2

    Skjær kyllingfiletene i strimler.

  3. 3

    Visp sammen eggene i en dyp skål. Ha brødrasp i en annen skål og bland inn revet parmesan og litt salt og pepper.

  4. 4

    Vend kyllingstrimlene først i det sammenvispede egget, deretter i brødraspblandingen til de er godt dekket.

  5. 5

    Varm margarin i en stekepanne og stek strimlene i 3–4 minutter til de er sprø og gylne.

Per gjennomsnittlig porsjon

78
Kalorier
kcal
6.5
Protein
g
0.6
Karbo
g
5.5
Fett
g
0g
Fiber
0.6g
Sukker
62mg
Natrium

Tips fra kjøkkenet

  • Majonesenkan skille seg hvis du heller oljen for fort. Start med å tilsette den dråpe for dråpe mens du pisker, og øk til en tynn stråle når blandingen begynner å tykne. Skiller den seg likevel, start på nytt med en ny eggeplomme og pisk den ødelagte majoneseninn i den sakte.
  • Press panko- og parmesanblandingen godt inn i hver stripe. Ikke bare dypp og rist av overskuddet. Parmesanen hjelper paneringen å feste seg og gir raskere bruning enn vanlig strøkavring, så følg med på varmen.
  • Tørk av kyllingstrimlene med kjøkkenpapir før du dypper dem i egg. Fuktig kylling gjør at paneringen løsner i pannen.
  • Margarinen skal skumme før du legger i den første strimlen. Er pannen for kald, suger paneringen til seg fettet i stedet for å sprø seg, og du ender opp med noe bløtt og trist.

Måter å variere på

  • Du kan bytte hvitvineddiken med sitronsaft i majonesenfor en litt friskere smak. Begge deler fungerer, det handler bare om hva du har for hånden.
  • Vil du ha litt mer krutt i majonesenkan du røre inn en teskje sriracha eller en klype cayennepepper i den ferdige sausen. La barneporsjonen være plain og krydre voksenversjonen.
  • Parmesanen i paneringen kan erstattes med finrevet pecorino. Den er saltere, så vær forsiktig med ekstra salt i brødsmulblandingen.

Oppbevaring og rester

De stekte kyllingstrimlene holder seg i kjøleskapet i opptil 2 dager. Varm dem opp i en tørr stekepanne på middels varme, eller i ovnen på 200 grader i ca. 8 minutter. Mikrobølgeovnen gjør dem myke og ulekre. Majonesenoppbevares for seg i et glass i kjøleskapet og holder seg 3 til 4 dager.

Hva passer til

En enkel grønn salat eller ovnsbakte potetbåter passer godt til. Noe som ikke krever mye oppmerksomhet, siden kyllingen er det som gjelder.

UC
Av Untrained ChefPublisert 6. juli 2026